Poliyoga in Aarberg


Bei den Poliyoga Stunden findet man Elemente des traditionellen Yoga. Der Fokus liegt vor allem bei der Atmung und der bewussten Ausführung der Asanas (Körperübungen). Die Sequenzen sind abwechslungsreich und musikalisch begleitet. Am Ende der Stunde sind ein neues Körpergefühl, mehr Energie und ein ruhiges Geist das Ergebnis dieses konzentrierte Yogaüben.

 

Bei der Basic Stunde plus werden ein Mix aus leichte und etwas anspruchsvollere Asanas durchgeführt. Hilfsmitteln wie Blöcke und Gürteln dienen dazu die Asana-Arbeit leichter zu machen.

 

Abwechslungsreiche Sequenzen mit Fokus auf unterschiedlichen Körperthemen. Die Asanas können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden geübt werden. Bei der Mittwoch Stunde für alle Levels, profitieren Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen.

 

Adresse des Yogaraums in Aarberg:

Ringweg 21A 

3270, Aarberg