Poliyoga in Aarberg


Im Poliyoga-Unterricht finden Sie Elemente des traditionellen Yoga. Der Fokus liegt vor allem auf der Atmung und der bewussten Ausführung der Asanas (Körperübungen). Die Sequenzen sind abwechslungsreich und mit Musik begleitet. Am Ende der Stunde sind ein neues Körpergefühl, mehr Energie und ein ruhiger Geist das Ergebnis dieser konzentrierten Yogapraxis.

 

In der Basic Plus-Klasse wird eine Mischung aus leichten und anspruchsvolleren Asanas durchgeführt. Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte dienen dazu, die Asana-Arbeit zu erleichtern.

 

Abwechslungsreiche Sequenzen, die sich auf verschiedene Körperthemen konzentrieren. Die Asanas können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden praktiziert werden. Im Mittwochs-Yoga-Flow profitieren Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen.

 

Adresse des Yogaraums in Aarberg:

Ringweg 21A 

3270, Aarberg