Poliyoga ist eine vielfältige und fröhliche Yogapraxis in Aarberg, Bern und überall.
Im Hier und im Jetzt den Körper entfalten lassen. Mit präzisen Asanas und einer tiefen Atmung, wird Gesundheit und neue Energie zu unseren Zellen geführt. Einen
ruhigeren Geist, ein neues Körpergefühl und vielleicht sogar kleine Wunder ergeben sich dann von alleine.
Poliyoga freut sich, dich auf dem Yogaweg begleiten zu dürfen.
Yoga für Alle
Das Ziel des Yoga ist es, die Einfachheit und Stille der Gedanken wiederherzustellen. Dieses Gefühl der Ruhe stellt sich durch das Üben der Asanas und des Pranayama
(Atemkontrolle) ein. Im Gegensatz zu anderen Übungsformen, die Muskeln und Knochen überanstrengen können, verjüngt Yoga den Körper auf sanfte Weise. Yoga befreit den Geist von den negativen
Gefühlen, die in der Hektik des modernen Lebens entstehen. Yoga erfüllt uns mit Hoffnung und Optimismus. Es hilft uns physisch und psychisch gesund und zufrieden zu werden. Yoga ist wie eine
Wiedergeburt.
Quelle: Yoga von B.K.S Iyengar
"Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute beginnen". Buddha.
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